Método Plus Hipopresivos

● Instructor / coach en el Método Plus Hipopresivos

Especializado en Técnicas Avanzadas de Recuperación Abdomino-perineal

"Convertite en un profesional especializado en técnicas integrales de rehabilitación abdomino-perineal con el método Plus Hipopresivo”

Propósito:

Nuestro conocimiento y amplia experiencia profesional nos motiva a emprender la capacitación de futuros instructores en dicho método.

Esta labor estará enfocada al trabajo individual de la técnica, a la práctica grupal y al desarrollo de una observación responsable y calificada sobre el alumnado a cargo.

El propósito será siempre la propagación e invitación a la búsqueda del autoconocimiento, el desarrollo de una vida sana y la satisfacción de encontrar el bienestar general.

Objetivo de la Formación

El objetivo de la Formación anual está formulada para que los profesionales de diferentes áreas de la salud y ciencias aplicadas adquieran las herramientas necesarias para brindar a sus alumnos y pacientes los conocimientos esenciales en la práctica de diferentes técnicas de movimiento y auto recuperación corporal que tienen como objetivo principal la mejora de la salud en general con especial énfasis en la rehabilitación abdomino-perineal, respiratoria y postural.

Se recomendará comenzar profundizando en la propia experiencia del método para luego aplicarla inicialmente en sesiones particulares y luego, una vez concluida la formación, poder implementarla en clases grupales como así también en diferentes metodologías de entrenamiento.

Duración:

7 meses (de Mayo a Noviembre)

Modalidad Online (con posibilidad de algún encuentro presencial a confirmar No obligatorio)

1 vez por semana 2 horas

Días: lunes 20hs a 22hs. (inicio el Lunes 9/05)

✔ Las clases quedan grabadas para que puedas revisar el material

Formas de pago:

Transferencia Bancaria o Mercado Pago o Paypal

• Se puede realizar con pagos mes a mes de mayo a noviembre (90usd por mes) Se puede abonar pagando 7 cuotas de mayo a noviembre. La cuota se abona del 1 al 10 de cada mes. Pasada esa fecha, la misma tendrá un recargo del 10%. Los aranceles pueden sufrir modificaciones (con previo aviso
• Se puede abonar el total de la formación (ver descuentos por pago anticipado más abajo)
• Aceptamos pagos en cuotas por transferencia para quienes elijan abonar la formación completa.
• Valor de inscripción 50% del total o 50% de la cuota mensual según que forma de pago elijas realizar.

El valor total de la formación es de 450usd

Descuentos por pago anticipado:

320usd abonando hasta el 15 de Febrero

350usd desde 16 de febrero hasta 15 de Marzo

400usd desde 16 de marzo hasta el 15 de abril

450usd desde el 16 de abril en adelante

Inscripción:

La inscripción se realiza vía mail a la cuenta metodoPlushipopresivos@gmail.com o por whatssap al +5491151409490

Temario:

CONTENIDO TEÓRICO / PRÁCTICO

1er trimestre

• Funciones del "Core" o zona media: Cómo cubrir todas las necesidades de tus alumnos o pacientes? Progresiones y didáctica en el armado de sesiones según objetivos

● Como diseñar un entrenamiento abdominal? Formas de entrenamiento abdominal segun objetivos

● Evaluaciones, aplicación y progresión. Cómo empezar un entrenamiento abdominal?

• Concepto Hipopresivo

• Serie Basic Plus (hipopresivos estaticos)

• Diferentes enfoques hipopresivos (actualizado)

• Sus beneficios

• Anatomía y biomecánica Abdomino-pelviana.

• Disfunciones de suelo pélvico (síntomas y cómo corregirlos y prevenirlos, ejercicios específicos, Evaluaciones)

• Postura-evaluación y corrección

• Progresión de las sesiones (armado y observación)

• Ejercicios y sesiones de aprendizaje

• Evaluaciones pre y post práctica.

• Valoración inicial: cuestionarios y anamnesis

• Serie Básic Plus de Hipopresivos (aprender a corregir, observar, progresar, etc.)

• Tipos de respiración sus porque y objetivos en otras técnicas (GPG Pilates Yoga)

• Propiocepción y fortalecimiento de los músculos respiratorios

• Fascias

• Técnicas de Liberación Miofacial

2do Trimestre

• Motion Plus (Hipopresivos dinámicos y asimétricos)

• Neurodynamic Plus (Hipopresivos neurodinámicos)

• Muro Plus (Hipopresivos en Pared)

• Couple Plus (Hipopresivos en duos)

• Strong Plus (técnica de fuerza abdomino-pelvica) fundamental para deportes!

• Diseño y planificación de progresiones de ejercicios intermedios

• Como diseñar la clase grupal? (Metodología y procedimiento avanzado para la clase colectiva y grupos reducidos).

• Organización de la sesión (para asegurar una correcta progresión y asegurar la continua evolución física)

• Transiciones y progresiones de ejercicios avanzados

• Recuperación postparto. Como planificar y orientar a tus alumnas durante el puerperio.

• Anatomía focalizada en la recuperación abdomino perineal.

• Reeducación Postural/Técnicas de corrección postural

• Técnicas de entrenamiento abdomino-perineal según objetivos y necesidades (deporte, salud, estética)

• Como Integro los Hipopresivos en otras diciplinas? -Integración de los ejercicios a diferentes metodologías de entrenamiento (yoga Pilates Entrenamiento deportivo y de alto rendimiento)