Japão promove “Banhos de Floresta” como hábitos saudáveis
05/02/2024 00:26 Noticias
Essas políticas públicas refletem o compromisso do governo japonês em promover a saúde e o bem-estar de seus cidadãos por meio da interação com a natureza. Foi aí que nasceu o "shinrin yoku" ou "banho de floresta", que consiste em tirar um tempo para perceber o que vemos, respirar profundamente, sentir o contato com o ar, as texturas das folhas, ouvir o vento através das árvores, ouvir os pássaros.
Shinrin yoku, que foi adaptado em 1982 como uma política pública, é inspirado em antigas práticas budistas e xintoísmo, uma religião nativa do Japão que adora os espíritos da natureza. A Agência Florestal do Japão selecionou 65 espaços verdes adequados para a terapia, que comprovadamente ajuda a reduzir os níveis crescentes de estresse, ansiedade e depressão na população urbana. Pelo menos 2 milhões de japoneses por ano praticam essa terapia como um alívio para sua saúde mental, orientados por terapeutas e/ou guias florestais.
Essas políticas públicas refletem o compromisso do governo japonês em promover a saúde e o bem-estar de seus cidadãos por meio da interação com a natureza. Além de se conectar com terapias ancestrais, o governo também aconselha alimentação saudável e atividade física.
IIDCA
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