Cubo de Mobilidade

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Cubo de Mobilidade

Certificação Cubo de Mobilidade

APTIDÃO REAL

IDIOMA ESPANHOL

DURAÇÃO: 40 horas

MODALIDADE PRESENCIAL

O treinador Eder Ivan Ruiz Huerta é o criador do “Cubo de Mobilidade”, um programa 100% funcional que propõe que a modalidade de treinamento seja desenvolvida em um espaço de um metro e meio quadrado, sendo ideal para treinamento em locais pequenos como residências . Nesse espaço são trabalhadas habilidades primárias e desenvolvendo o senso de abrangência espacial e propriocepção. As habilidades primárias a serem desenvolvidas são: caminhar, correr e movimentar-se em posição quadrúpede, além de realizar pequenos saltos, tudo isso com movimentos para frente. e para trás e para os lados.

Este programa tem carga horária de certificação de quarenta horas, onde nas primeiras 10 horas focamos em entender o que são exercícios funcionais, aprendemos anatomia e fisiologia básicas aplicadas ao esporte, depois 10 horas focamos em biomecânica básica e cinesiologia aplicada ao esporte, posteriormente 10 horas centrado no desenvolvimento de cada um dos níveis, na explicação e correta execução de cada nível e por último, as últimas 10 horas são destinadas à prática e desenvolvimento do programa para obtenção do seu certificado de acreditação.