Beneficios del Fitness en el Sueño
16/07/2024 01:43 Noticias
1.Mejora la Calidad del Sueño: El ejercicio regular puede ayudarte a dormir más profundamente y a disfrutar de un sueño más reparador. Esto se debe a que el ejercicio puede aumentar la duración del sueño de ondas lentas, la etapa más profunda del sueño. 2. Reducción del Insomnio: El ejercicio pu...
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