El SUP no solo es un deporte divertido, ¡también transforma tu cuerpo y tu mente! 💪🧠 Beneficios físicos: 🔥 Mejora tu equilibrio y estabilidad. 🔥 Tonifica todo el cuerpo: piernas, abdomen, brazos y espalda. 🔥 Incrementa tu resistencia cardiovascular mientras disfrutas de la naturaleza. Beneficio...

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El Parkour, también conocido como el arte del desplazamiento urbano, es una disciplina que consiste en moverse de un punto a otro de la manera más rápida y eficiente posible, superando obstáculos con saltos, carreras, trepadas y movimientos fluidos. 🌆 🔹 ¿Qué lo hace único? El Parkour no se cent...

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Las carreras de obstáculos OCR (Obstacle Course Racing) son desafíos únicos que combinan resistencia física, agilidad mental y espíritu de superación. 🏋️‍♀️ Estas competencias te llevan a correr, trepar, arrastrarte y saltar por terrenos irregulares y obstáculos diseñados para ponerte a prueba. ...

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¡La escalada en roca a baja altura sin cuerdas que está conquistando el mundo del fitness y la aventura! 🌟 🔥 ¿Por qué deberías practicarlo? 1️⃣ Mejora tu fuerza y resistencia: Cada movimiento desafía tus músculos. 2️⃣ Trabajo mental y concentración: Resuelve problemas y diseña tu propio camino...

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📌 ¿Qué es el Disc Golf? Una mezcla de golf y frisbee, donde lanzas un disco hacia canastas metálicas en el menor número de intentos posible. 🥏🌳 Se juega en parques o circuitos naturales, ¡ideal para todas las edades! ✨ ¿Cómo se juega? 1️⃣ Cada jugador comienza desde una zona de salida. 2️⃣ La...

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Esta actividad única te invita a correr junto a tu perro, unidos por una correa elástica, mejorando la salud cardiovascular y el bienestar emocional de ambos. 💪❤️ 🐕 Beneficios para tu perro: ✔ Fortalece su corazón. ✔ Controla el peso y reduce el estrés. ✔ Libera energía y mejora su musculatur...

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¿Sabías que el slackline se está convirtiendo en un imán turístico en destinos naturales de todo el mundo? En Suiza, este deporte ha ganado popularidad al integrarse con rutas en los Alpes, ofreciendo a turistas la oportunidad de desafiar su equilibrio mientras disfrutan de vistas panorámicas ini...

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¿Te imaginas una actividad que combina aventura, tecnología y actividad física? ¡Eso es el geocaching! 🌳📍 Usando dispositivos GPS, los participantes se embarcan en una búsqueda de "tesoros" escondidos en espacios públicos, lo que convierte una caminata en una emocionante exploración al aire libre...

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Tanto la acupuntura como la punción seca utilizan agujas para tratar distintas afecciones, pero sus enfoques son muy diferentes. Vamos a conocer un poco más sobre cada una: 🌿 Acupuntura Originaria de la medicina tradicional china, la acupuntura se enfoca en equilibrar las energías del cuerpo a ...

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𝗩𝗲𝗴𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟰 - 𝟰𝘁𝗮 𝗘𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 🎓🎖️ Es el 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗮𝗺𝗲́𝗿𝗶𝗰𝗮 en abordar de manera exclusiva temas relacionados con la 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮, 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲, 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. 📅 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 📍 Vía Zoom - 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗗𝗮𝘆: 8:00 - 20 horas (Lima, Bogotá)....

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Cada vez más atletas profesionales lo eligen. Pero, ¿de qué se trata y por qué está revolucionando el mundo del deporte? 🤔Pilates, parte del grupo de “gym conscientes”, es mucho más que ejercicio. Es un método que conecta cuerpo y mente, mejorando la postura, reduciendo el dolor y adaptándose a...

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🌟 ¡Lanzamiento del Código de Ética Profesional del Fitness y Bienestar en Latinoamérica! 🌟 La Fundación IIDCA se enorgullece en presentar el Código de Ética Profesional para todos los profesionales del fitness y bienestar en nuestra región. 🙌 Este código establece los principios y estándares que...

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