INTRODUÇÃO AO MÉTODO CFC (Body Consciousness and Flexibility®)

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CPD Básico GRATUITO

INTRODUCCIÓN AL MÉTODO CFC

Conciencia y Flexibilidad Corporal®

DADO POR: MILAGROS EVA SOMMA, ALBANA HERNÁNDEZ E EQUIPE.

ESPANHOL

DURAÇÃO: 1 ANO

(Com opção de continuação no 2º ano: CFCII)

MODALIDADE: ONLINE - PRESENLINE

O treinamento de introdução ao método CFC concentra-se no desenvolvimento de flexibilidade, força e consciência corporal. Através de uma combinação de recursos de diversas disciplinas, os alunos aprendem a melhorar o registo proprioceptivo, potencializar a flexibilidade e a força, prevenir lesões, reeducar a postura e melhorar as competências físicas e emocionais. Além disso, trabalhamos o autoconhecimento através do corpo, promovendo a conexão mente-corpo.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA:

Físico: Melhor flexibilidade, aumento de força, prevenção de lesões, recuperação e reeducação postural.

Mental e emocional: Aumento da autoconsciência, redução do estresse, melhora da concentração, aceitação psicoemocional.

Abrangente: Desenvolvimento pessoal, melhor desempenho esportivo e bem-estar geral.

PROGRAMA DE ESTUDOS:

Conceito de flexibilidade, sistemas do corpo humano (musculoesquelético, nervoso, respiratório, etc.), cadeias musculares e miofasciais, reeducação postural, percepção da realidade, psique e flexibilidade como estado de ser, análise de posturas emocionais, montagem de uma prática consciente, entre outros.

OPÇÕES DE CURSOS:

Opção Profissional: Acesso total ao material, aulas gravadas, 2 horas extras de treinamento mensal no 2º semestre, certificado com aval IIDCA.

Opção Pessoal: Acesso ao material e aulas gravadas, certificado de participação e conclusão do ano letivo.

CERTIFICAÇÃO:

Os alunos recebem certificado de participação, com certificado adicional opcional para os da modalidade profissional referendado pelo IIDCA.