IIDCA - Instituto Internacional del Deporte y las Ciencias Aplicadas

Masters IIDCA

Albana Hernández

CEO CFC

Albana Hernández es entrenadora especializada en flexibilidad, fuerza y equilibrio, con más de 11 años de experiencia en el estudio y desarrollo de las capacidades del ser humano. Desde el 2019, ha diseñado programas de entrenamiento personalizados, centrados en la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, incluyendo la práctica avanzada de paradas de manos. Su enfoque integral y personalizado está dirigido a una amplia gama de personas, desde deportistas profesionales, yoguis y bailarines, hasta quienes buscan mejorar su salud y calidad de vida.

A lo largo de su trayectoria, Albana ha priorizado su formación continua, completando numerosos cursos, diplomados y capacitaciones en áreas como masoterapia, técnicas de circo, Bioneuroemoción, yoga, entrenamiento de fuerza, entre otros. Además, ha tenido la oportunidad de aprender de grandes referentes del movimiento a través de talleres y clases que han enriquecido su práctica y conocimiento.

Su propósito es acompañar a las personas en su búsqueda de bienestar físico, emocional y mental, ofreciendo un enfoque integral que combina los conocimientos y herramientas que ha adquirido a lo largo de su camino de desarrollo personal y profesional. Más que un entrenamiento, Albana busca brindar una experiencia transformadora que permita a cada individuo desarrollar su cuerpo y mente de manera armónica y consciente, siempre adaptándose a las necesidades y objetivos particulares de cada persona.